Rugpijn is een veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat personen brengen lange uren zittend via, of dit nu op kantoor kan zijn ofwel thuis, wat mag bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat lieden zichzelf af of ons relaxfauteuil kan verder helpen om rugklachten te reduceren of ook te tegengaan. Kan zijn ons relaxfauteuil eigenlijk echt vanwege jouw rug, of kan dit mogelijkerwijs ook averechts werken? In het artikel nemen we de feiten bij de loep, en delen experts hun visie op de voordelen en nadelen betreffende relaxfauteuils vanwege je rug.

Rugklachten en hun oorzaken
Om te beoordelen of ons relaxfauteuil goed is voor je rug, moeten we eerst snappen waarom rugklachten zo vaak vermijden. Onze rug kan zijn ons complex volkomen met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom mits voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijkertijd heeft dit flexibiliteit, waardoor wij kunnen bewegen en buigen.

Geruime tijd zitten, met name in ons verkeerde houding, kan de wervelkolom belasten. Dit leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en wellicht ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Veel personen spenderen uren voor hun schrijfbureau ofwel vanwege de televisie in ons statische houding, hetgeen kan bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Hetgeen maakt ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is gemaakt met één hoofddoel: het bieden aangaande maximaal comfort. Die stoelen zijn doorgaans uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat de gebruiker een stoel mag aanpassen aan bestaan ofwel haar eigen voorkeuren. Daar waar gewone stoelen vaak kleine aanpassingsmogelijkheden leveren, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan jouw houding en verlenen ze genoeg ondersteuning vanwege verschillende segmenten met je lijf, waaronder een rug.

Maar comfort kan zijn niet iedere keer gelijk ingeval ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan ons relaxfauteuil immers degelijk bijdragen met ruggezondheid, maar het hangt af met op welke manier de stoel is vervaardigd en hoe deze wordt aangewend. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen een organische kromming met een wervelkolom, waardoor de druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet elke relaxfauteuil biedt gelijke mate aangaande ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier kan ons relaxfauteuil je rug helpen?
Uitstekende zithouding
Ons over een grootste baten van ons relaxfauteuil is het jouw een stoel kunt instellen op een meest luxe positie wegens jouw lijf. Een goede zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te voorkomen. Bij een verschrikkelijke zithouding, onder andere wanneer je onderuit zakt, is een wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt vaak tot spanning in de onderrug en schouders.

Relaxfauteuils verlenen doorgaans ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw dit zwaarte van je lijf lekkerder kan verdelen. Door je voeten wat beter te leggen en de rugleuning naar achteren te kantelen, verminder jouw een druk op je onderrug en bevorder je een natuurlijke, relaxed staat met jouw wervelkolom.

Ondersteuning betreffende de onderrug
Veel mensen ervaren pijn in verstelbare relaxfauteuil een lumbale (onderste) plaats met een rug, ons gebied dat apart gevoelig is vanwege verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils leveren lendensteun, een cruciaal element wegens personen welke hinder beschikken over over lage rugpijn. Een perfecte ondersteuning in het gebied ondersteunt teneinde de natuurlijke kromming aangaande de wervelkolom te behouden, wat een druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten mag verder helpen bestrijden.

Drukverlichting
Indien je lang zit, vooral buiten sporten, mogen daar drukpunten opkomen in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte gelijkmatig, wat ondersteunt teneinde een druk met deze punten te verlichten. De mogelijkheid teneinde een stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor dat je ook niet voortdurend in gelijke staat blijft uithangen, hetgeen doek voorkomt dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Reduceren met spierspanning
Ons betreffende de omvangrijke baten betreffende sommige relaxfauteuils kan zijn dat ze zijn uitgerust betreffende extra functies bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Deze functies mogen opweg helpen om spanning in jouw rugspieren te beperken en de bloedcirculatie te verbeteren. Ons massagefunctie mag opweg helpen om stijfheid te verlichten, vooral na ons lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en sensatie vermindert.

Zijn al die relaxfauteuils echt voor jouw rug?
Alhoewel relaxfauteuils duidelijk baten leveren, zijn ook niet alle modellen onmiddellijk. Enkele relaxfauteuils, bovenal een goedkopere variaties, kunnen ook schadelijk bestaan wegens je rug indien ze ook niet afdoend ergonomische ondersteuning bieden. Op deze plaats zijn ons paar spullen waar jouw op moet letten voor de aankoop met een relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons echt gemaakt relaxfauteuil dien ook niet alleen geriefelijk bestaan, maar verder ondersteuning verlenen aan je wervelkolom. Ga een stoel welke een lendensteun heeft en waarin een hoek betreffende de rugleuning kan geraken aangepast. Dit is essentieel dat een stoel de organische kromming aangaande jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
In overeenstemming met ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is een mate met verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen van een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil moet een gelegenheid bieden teneinde zowel een rugleuning indien een voetensteun onafhankelijk aangaande mekaar aan te behoren," zegt ze. Het zorgt ervoor dat je een stoel kunt instellen op ons methode die jouw rug dit beste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit ofwel ligt.

Bouwstof en stevigheid
Een bekleding en het bouwstof van de stoel bestaan ook betreffende waarde. Een te zachte fauteuil kan ervoor wensen dat je in een stoel zakt, hetgeen slecht is vanwege jouw houding. Ga voor een stoel met afdoend hardheid, opdat jouw rug juist wordt ondersteund. Gelijktijdig dien het materiaal geriefelijk zijn en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen voorliefde
Iedereen heeft een andere lichaamsbouw, uiteraard welke de ene persoon werkt, hoeft ook niet per se passend te zijn wegens een ander. Dit is essentieel om ons stoel te kiezen die past voor jouw lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke voorliefde. Test een relaxfauteuil iedere keer uit alvorens jouw deze aanschaft, waardoor je echt weet het hij echt zit en een geschikte ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover eens dat een relaxfauteuil rugklachten mag reduceren, mits die goed is ingesteld op een gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil kan absoluut ons positieve bijdrage bezorgen met ruggezondheid, doch dit kan zijn geen wondermiddel. Het is belangrijk om te blijven bewegen, zelfs ingeval je een comfortabele stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in die stoel ook mag tenslotte bijdragen tot moeilijkheden."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils juist wegens jouw rug?
Relaxfauteuils mogen ons belangrijk hulpmiddel bestaan wegens personen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan gemaakt en correct worden gebruikt. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen je een zithouding te behouden. Dit kan zijn echter cruciaal om een perfecte fauteuil te kiezen die past bij jouw lijf en je behoeften. Ook kan zijn het cruciaal teneinde te onthouden het sporten en afwisseling betreffende zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.